04.01.2021

8 Tipps gegen das Down im Lockdown

Der aktuelle Lockdown stellt in besonderem Maße auch viele Jugendliche vor große Herausforderungen: Wieder Distance-Learning. Wieder die erschwerte Möglichkeit, Freunde zu treffen. Das kann frustrieren und Stress verursachen. Wir haben daher 8 hilfreiche Tipps für Jugendliche in der aktuellen Situation auf einer digitalen Postkarte zusammengefasst.

 #1 Freunde: Halte Kontakt I #2 Tagesplan: Struktur und Pausen I #3 Ablenkung: Genau! – lenk dich auch mal ab I #4 DU selbst: Tu dir was Gutes I #5 Tür auf: geh mal raus I #6 Achte auf deinen Substanzkonsum I #7 DU selbst: hol dir Hilfe I #8 Bleib geschmeidig: gelassen und zuversichtlich

8 Strategien!